アーユルヴェーダは、インドで5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝承医学の一つです。サンスクリット語の「アーユス（生命・長寿）」と「ヴェーダ（知識・科学）」を組み合わせた言葉で、「生命の科学」を意味します。アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で“生命の科学”と言う意味の言葉ですが、Ａｙｕｒが生命、Ｖｅｄａが科学もしくは知識をあらわします。古代インドを発祥の地とし、遙か5000年の歴史を持ち、中国医学、ギリシャ、アラビア、チベットの医学にも影響を与えたといわれています。 私達人間の持っている自然治癒力を最大限に引き出し、 できる限り自然の法則に従って自然な方法で病気や痛み・・・

アーユルヴェーダでは、宇宙に存在する全てが、「空」「風」「火」「水」「地」の、５つの要素によって構成されていると考えられています。また、この要素より形成される、トリドーシャと呼ばれる３つの「ヴァータ(VATA)」「ピッタ(PITTA)」「カファ(KAPHA)」という生命エネルギーの組み合わせによって、私たちの体質が決定すると言われています。サンスクリット語ですが、ヴァータは風と空の組合せで、ピッタは火と水の組合せ。カパは水と土の組合せで出来ています。健康で美しくあるための鍵は、自分の本来持っているドーシャの割合を知り、このバランスを保つこと。ドーシャのバランスは、人によって・・・

アーユルヴェーダにおける5大要素（パンチャ・マハーブータ）は、宇宙や人体を構成する「空・風・火・水・地」の基本元素です。これらは体の機能を表す「ヴァータ（空・風）」「ピッタ（火・水）」「カパ（水・地）」の3つのドーシャの基盤となり、体質や心身の状態を決定づけます。 五大元素（パンチャ・マハーブータ）は、以下のようになります。空 (アーカーシャ)：空間、スペース、コミュニケーション、知恵の源。風 (ヴァーユ)：動き、軽さ、不規則な動き、機動力。火 (テジャス)：熱、変換、エネルギー、視覚。水 (ジャラ)：流動的、液体、結合、共感、しなやかさ。地 (プリティヴィ)：固い、重さ、構造、安定性・・・

アーユルヴェーダの「ドーシャ」は、人の心身を支配する3つの生命エネルギー（ヴァータ、ピッタ、カパ）のことで、生まれ持った体質やその時々の状態を表します。5大元素（空・風・火・水・地）から構成され、このバランスを食事や生活習慣で整えることが健康維持の基本です。「ドーシャ」は、誰でも3つとも持っているものですが、どの要素が優勢かで体質が決まるとされています。「ドーシャ」はバランスが重要です。偏りすぎると不調や病気の原因となり、整えることで健康に保たれます。バランスは常に変化します。生まれ持ったバランス（プラクリティ）だけでなく、季節、時間、年齢によって変化する・・・

(エネルギー) 運動のエネルギー（運ぶ力・動かす力）
(構成5大元素) 空、風
(性質) 冷、軽、動、速
(象徴的作用) 活性、機能、鼓舞
(身体的機能) 呼吸、運動、伝達、運搬、輸送、異化、排泄、循環
(心) 活性化、活力、心の動き・・・

(エネルギー) 熱のエネルギー（使い切る力・消化力）
(構成5大元素) 火、水
(性質) 熱、鋭、軽、液
(象徴的作用) 分析、エネルギー、情熱
(身体的機能) 消化、代謝、産熱、口渇、空腹、理解力、燃焼
(心) 記憶、勇敢、柔軟、願望、知性・・・

(エネルギー) 安定のエネルギー（まとまろうとする力）
(構成5大元素) 水、地
(性質) 冷、垂、油、遅
(象徴的作用) 合成、構造、結合、持久力、潤い
(身体的機能) 体力、同化、構造の維持、免疫力
(心) 親しみ、寛容、安定・・・

クライアントのドーシャを明らかにするには、以下の45問の質問でカウンセリングを行うことができます。以下の質問をカウンセリング時にクライアントに行ってください。その回答でトリドーシャの診断ができます。1動作が素早く、早口であったり、歩くのも人より速い
2新しいことを覚えるのが早いが、忘れるのも早い
3好奇心が強く何事にも興味を示すが長続きしない
4体型は痩せている、またはもともと痩せ型である・・・

タイ伝統医学の理論には、古代インド医学アーユルヴェーダの理論が強く影響を与えています。タイマッサージは本来タイ伝統医療の一部ですが、タイの伝統医療はインドで成立した仏教医学やアーユルヴェーダの影響を受けていると考えられ、伝統的な体液理論を特徴としています。被術者はマッサージのコースの間に多くのヨーガと同じ体位をさせられるのが特徴です。シャーマニズムやアニミズムとも深く関わっており、本来ボーンナイフを使った荒療治や聖水を使った徐霊や薬草学等と組みあわせた古式総合医学として認知するべきですが、マッサージ手技のみクローズアップされて現在に至っています。こういった・・・

アーユルヴェーディック・タイマッサージは、クライアントの体質を事前にカウンセリングによって導き出し、それぞれの体質に応じてタイマッサージの手技を応用した施術を行うものです。ドーシャの診断によって導き出された体質によって、施術法が変わってきます。施術を行う場合には、部屋の色や温度・湿度、飲み物の種類、ストロークのスピードや圧迫の強さ、重点を置く施術箇所などを把握した上で適切な処置を施す必要があります。下の表に簡単にまとめておきましたので、参考にしてみてください。
【ヴァータ】・・・

ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方は、「チャクラ」という言葉を聞いたことがあると思います。「チャクラを整える」と言われても、目に見えるものではないので「いまいちピンと来ない」という人もいるのではないでしょうか。チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味があります。人体には７つのチャクラがあり、簡単にいうと「エネルギーが出入りしている場所」です。人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。人間の身体の脊髄の基底（第１チャクラ）から、頭頂（第７チャクラ）まで、第一直線に並んでいま・・・

チャクラの場所：骨盤の底、会陰部、頸部
チャクラの意味：生命力、集中力、エネルギー、グラウンディング、活力、安定、健康
チャクラの周波数：396Hz（G3）
チャクラの色：赤
影響する部位：肛門、爪、歯、足、腕、嗅覚
第１チャクラは、大地にしっかりと足をつけて、生きるための土台をつくるエネルギーの場所・・・

チャクラの場所： 尾骨、下腹、子宮、丹田
チャクラの意味： チャレンジ精神、バイタリティ、行動力、力強い性的なエネルギー
チャクラの周波数：417Hz（A4b）
チャクラの色：赤～オレンジ
影響する部位：骨盤、生殖器、腎臓、泌尿器系
第2チャクラは、みずから前に進んでいくパワーを生み出しすチャクラです。このチャクラ・・・

チャクラの場所：みぞおち、太陽神経叢、腰、へその後ろ
チャクラの意味： 決断、行動、ポジティブシンキング、意志、自己肯定
チャクラの周波数：528Hz（C5）
チャクラの色：オレンジ～黄色
影響する部位：足、肝臓、膵臓、消化器系統、自律神経、胆嚢
第3チャクラは、第1、第2チャクラで上がってきたエネルギーを、軽さや上昇する気の流れ・・・

チャクラの場所：胸、心臓の後ろあたり
チャクラの意味： 愛情、思いやり、調和、安心感、バランス、受容する心
チャクラの周波数：639Hz（E5db ※㏈はフラットからさらに1/4フラット）
チャクラの色：緑色
影響する部位：手、心臓、胸、循環系統、肺下部、背中上部
第4チャクラは、人との調和を活性化するチャクラです。心をオープンにし、他者を受け入れる・・・

チャクラの場所：喉の後ろ
チャクラの意味： 表現力、コミュニケーション能力（内と外）
チャクラの周波数：741Hz（G5b）
チャクラの色：水色～青色
影響する部位：声帯、肺、首、顎、甲状腺
第5チャクラは、何かを表現することに関係しています。自分の考えを客観的に表現する・・・

チャクラの場所：頭部の中心、眉間、第三の目、松果体
チャクラの意味： 直感、洞察力、内省、想像力、右脳左脳のバランス
チャクラの周波数：852Hz（A5b）
チャクラの色：紺色～藍色
影響する部位：声帯、肺、首、顎、甲状腺
第6チャクラは、直感力、第６感を司るチャクラです。インスピレーションを得たいとき・・・

チャクラの場所：頭頂、頭頂部の上
チャクラの意味： 静、智慧、落ち着き、解放、深い癒し、気づき、つながり
チャクラの周波数：963Hz（B5db ※㏈はフラットからさらに1/4フラット）
チャクラの色：紫色
影響する部位：五感、肉体、自分の名前、役割、心の働きが静まる
第7チャクラは、「悟り」のチャクラです。高次元や自分の霊性とつながりたいときや、・・・

アーユルヴェーダにおけるマルマ（Marma）とは、東洋医学の「ツボ」にあたる生命エネルギー（プラーナ）の結節点です。 体内の筋肉、血管、靭帯、骨、関節が交差する場所に位置し、全身に107箇所（心を含めて108箇所とする説もあり）存在します。マルマは、サンスクリット語で「急所」「秘密の」といった意味を持ち、古くは武術（カラリパヤット）の攻撃点として、現在はマッサージやヒーリングによる心身の調整に活用されています。 主要なマルマの場所は、全身に点在していますが、特に重要な部位は以下の通りです。
頭部・顔面には、37箇所あります。ここがマルマが最も集中しているエリアです。・・・

古代インド医学のアーユルヴェーダで行うオイルマッサージと言えば、アビヤンガ。アビヤンガは、サンスクリット語のアビヤーサ（繰り返す）とアンガ（手足）をあわせて作られた言葉で、オイルを使って体を滑らかにさすり、マッサージする方法です。繰り返しさすって、オイルを身体に塗りこんでいきます。たっぷりの温かいオイルを肌の上に流しかけ、 そのオイルを、手を使って丁寧に塗りこんでいきます。手をピタリと肌に密着させて、肌を丹念にさするようなイメージです。手のひらの温度とマッサージを受ける人の体温によって温まったオイルが皮膚に浸透していくことによって、全身の血行をよくします。これ・・・

シロダーラは、頭を意味するシローと流れを意味するダーラを組み合わせた、オイル療法のことをいいます。 シロダーラは、古代インド医学アーユルヴェーダで「脳内マッサージ」「脳のトリートメント」という位置づけです。オイルを額に垂らしていく施術法は、肩こり、目の疲れ、ストレスの軽減、認知症予防に効果的です。不安症、精神疾患、極度のストレスなどの治療に突出しています。頭部滴油療法額に「液体」をゆっくりかけ流す療法で、「第三の目」という別名をもつ眉間にある第６チャクラに、人肌に温めたオイルを一定のリズムで一定の時間流す施術法ですが、正確にいえば、オイルは眉間　の同じ位置にずっと・・・

カティバスティとは、オイルで腰部を温めるアーユルヴェーダの施術法です。小麦粉の記事で腰に土手を作り、温めたハーブオイルを垂らします。温かさがじんわり腰内部まで届きます。腰の疲れ、生理中のトラブルでお困りの方におすすめです。カティ＝腰。 バスティ＝留める。という意味があり、腰の上に作った土手の中に温めたオイルを垂らして腰をじっくり温めていくトリートメントです。腰痛の原因は様々あると思いますが、日常的な姿勢の問題、運動不足、冷えが主な原因です。神経や筋肉の緊張をとり栄養を与えていくことで、下半身全体が温まるのを感じ、終わった後ほとんどの方が腰の軽さを実感されます。腰を温める・・・

ネトラバスティとは、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの施術法です。目のまわりに土手をつくり、ギー（無塩バター）を注ぎ入れる施術法です。「目の温泉」とも呼ばれています。 ネトラバスティの主な効用としては、眼精疲労、ドライアイ、アトピー・アレルギーの改善、近視進行予防など。目の下のクマやくすみも和らげ、目元のハリを取り戻すアンチエイジング効果としての注目も集まっています。パソコン等の使用による目の疲れやかすみなどでお悩みの方は、ぜひ一度、お試しください。ネトラバスティでは、30℃前後の「ギー」と呼ばれる温かいオイルに眼球を浸すのですが、暖かさと目を開けた時のキラキラ・・・

ウドゥワルタナ(Udwarthanam)は、ハーブパウダー（薬草の粉）やオイルを用いて全身を摩擦するアーユルヴェーダのスクラブトリートメントです。アーユルヴェーダのオイルマッサージ（アビヤンガ）が毛並みに沿って行うのに対し、ウドワルタナは毛穴の向きと逆方向（末端から心臓方向）へ、強めの摩擦を加えながら行います。心臓に向かって強くマッサージすることで、脂肪の燃焼、セルライト分解、デトックス効果、肌の引き締め効果などが期待できます。強く擦するのが特徴で、ハーブパウダーが皮脂や老廃物を取り除き、脂肪を燃焼させます。スクラブ効果により角質が取れ、肌が滑らかでつやつやになる美容効果・・・