タイ古式マッサージはタイ王国に伝わる伝統医学療法ですが、近年、リラクゼーションセラピーとして、急速に世界中に広まったマッサージトリートメント。指圧のように圧迫をするだけでなく、ストレッチを随所に織り交ぜながら行うのが特徴です。全身に痛気持ちいい刺激を受け続けることで、自律神経が整えられ、自然治癒力を増大させることが科学的な実験でわかっています。身体が温まった後半にはストレッチが入ってきます。全身を伸ばしてすっきりとした爽快感が味わえます。基本的な施術では、足裏からスタートし、脚部のエネルギーラインに沿って時間をかけてほぐしてゆくのですが、これが結果的に内臓の働き、免疫力・・・

足にこだわって施術をしていくのがタイ古式マッサージのひとつの特徴ですが、足の中でも「大腿四頭筋」と呼ばれる腿の前面の筋肉あたりをいた気持ちいい程度に刺激することで、自律神経の働きが活性化されることがわかっています。脚部の筋肉には自律神経に直結したポイントが数多く点在していて、痛気持ちいい程度に施術することで、脳に刺激が伝わり、自然治癒的に体調がよい状態を作り出すようになるものです。脚部の施術で次第に身体が温まり、筋肉が適度にほぐれたところで、腰や背中、肩などの部位に移っていくのがタイ古式マッサージのひととおりの流れです。自律神経は、人間の生命維持に欠かせない大切な神経・・・

タイマッサージは、仏教寺院の僧侶から受け継がれてきた「癒しの芸術」です。ユネスコがタイマッサージを評価した際、単なる技術ではなく「芸術、科学、文化を兼ね備えた伝統医学」として位置づけました。セラピストは手指だけでなく、肘、膝、足の全てを使い、エネルギーライン（セン）を刺激します。その動きは流れるようなダンスに例えられ、施術自体が美しいパフォーマンスとなります。タイマッサージは「二人で行うヨガ」とも称されます。呼吸に合わせてゆっくりと全身にアプローチし、リラックスと指圧を繰り返す過程は、まさにその瞬間しか生まれない身体の「形」と「調和」を作り上げます。受け手は脳波がアルファー・・・

タイ古式マッサージのルーツは2500年前のインドに遡ります。古代インドのアーユルヴェーダ（伝統医学）とヨガの哲学にあり、仏陀の主治医シヴァカ（シバゴ）がその原型を作ったとされています。今からおよそ700年前、タイ王国に仏教が伝わったのと同時にこの施術法が伝わったと考えられています。タイ伝来後は、主に寺院の僧侶から僧侶へと伝承され、長らく伝統医療として発展してきました。当時はシャーマニズムのような呪術的な要素がもっと強かったようです。本来は伝統医学の一部でしたが、現代では健康増進、ストレス解消、リラクゼーションを目的として、世界中で広く親しまれています。2019年、ユネスコの・・・

タイ古式マッサージは、タイ王国の伝統医学であり、代替医療、予防医学としての実績を持つ東洋医学です。そのルーツは、今から2500年前のブッダの時代にもさかのぼると言われています。タイにはその原型が仏教と共に伝わり、タイの寺院の僧侶から僧侶へと受け継がれながら、独自に発展し、さらに進化を遂げながら、より効果的で実践的なスタイルとして体系づけられました。このタイ古式マッサージは、数百年の年月をかけて、タイ仏教と共に発展してきた施術法なのです。国民の９５％が仏教徒であるタイ王国らしく、この伝統的なマッサージ法には、随所に仏教の影響を受けた形跡が見られます。その手法は、中国や日本の按摩・・・

■他の施術法との違い

１、２～３時間かけてゆっくり行う
タイの伝統古式施術法・ヌアボーランは、本来、約2時間から3時間かけて全身の施術を行ないます。 部分的に筋肉の疲労を取り除くのであれば、数十分のクイックマッサージで十分なのかもしれませんが、タイの伝統的な古式マッサージでは、このように長い時間をかけてゆっくりゆっくり全身を施術するのが特徴です。
２、足から行う
タイ古式マッサージの流れをひととおり見てみましょう。リラクゼーションを目的とした通常の場合・・・

タイ古式マッサージは、世界中から注目され、全世界に急速に広まりました。アジア民族だけでなく、欧米やアフリカ系民族にまで広がりました。その大胆な動きや終わった後のすっきり感は、他のマッサージとは一線を隔しています。だからこそ、全世界で最もポピュラーなマッサージとして認識されるようになったのでしょう。タイ古式マッサージは、見た目のすばらしさももちろんですが、きちんとしたタイ王国独自の伝統医学理論の上に成り立っています。人体には、「セン」と呼ばれるエネルギーラインが存在し、タイ古式マッサージでは、このセンに刺激を与えながら施術を行うことで、エネルギーを回復させることができる・・・

タイには、今から2500年程前に、仏教の僧侶たちがインドからタイに移り住む形で、仏教が伝来しましたが、マッサージの技術もこれと同時に伝わったと考えられています。その後、1292年に当時の国王ラマ・カムヘン王（Rama Khamheng）によって小乗仏教の一派であったテラヴァータ仏教が国教として定められ、タイ医学は仏教との深いかかわり合いを持ちながら、ワットと呼ばれる寺院で保護されながら発展していくことになるのです。残念ながら、19世紀前半以前のタイで、歴史上どのような形で医学が発展したかは、ほとんど何もわかっていないのです。当時の人々の社会生活の中心はワットよばれるタイ寺院であり、タイ医学・・・

このタイで発展した伝統的なマッサージは、数百年も前から病気の治療法として、臨床的に実践されてきました。このマッサージは、古代インドや中国の影響を強く受けており、長い年月をかけて母から子へ、師匠から弟子たちへと、口頭で伝えられたものなのです。タイは仏教の国として知られていますが、「ワット」と呼ばれるタイの仏教寺院が、かつて庶民のコミュニケーションの中心地でした。「ワット」は仏教の教えを学ぶ場であるのと同時に、マッサージ法を学ぶ場でもありました。西洋医学が流入する以前には、病気の家族を手当てするために、人々は僧侶にマッサージの手法を相談して治療を行っていたのです。・・・

タイ古式マッサージの効能は、身体の凝りや疲れを癒すだけでなく、イライラの開放やストレスの緩和など、精神的な部分にまで及びます。これは非常にめずらしいもので、タイの大学病院でも治療に用いられていたり、日本国内においても、医師たちの中でタイ古式マッサージに目を向け始めている先生も多くいらっしゃいます。最近では、このタイ古式マッサージが病気の治療法として、マスコミでも取り上げられる機会も多くなりました。現代のようなストレス社会においては、さまざまな病気がストレスを原因として発祥していることがわかっています。ストレス性疾患には、胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、過敏性大腸炎、うつ病、自律・・・

タイマッサージは、別名「二人で行なうヨーガ」 という異名を持ち、クライアントだけでなく、施術者本人の健康にも 効果があるのが特徴です。ひとつは、アクロバティックなストレッチに秘密があります。代替医療の中でも、多くの施術法では施術者の腰に負担がかかります。同じ姿勢で一定の方向性で圧を加えていくからです。クライアントが椅子に腰掛けていたり、ベッドに横たわっていたりする場合、どうしてもそうなってしまいます。ところが、マット一枚で行なうタイマッサージでは、施術者がいろいろな姿勢をとりながら施術を行なうことで施術者自身への負担が最小限に抑えられるわけです。また、施術中にも、施術者本人・・・

タイの伝統マッサージが足にこだわるのはどういうわけなのでしょう。足のマッサージと肩のマッサージを同じ時間で、どれだけ肉体に変化が生じたのかを医療機器で計測して比較するという実験。被験者は前の晩に徹夜をして疲れています。血行が悪くなっているために血圧が通 常よりも高くなっていて、皮膚の表面温度が下がっている状態です。まずヌアボーラン手法により、足（足裏～脚の付け根部分）のマッサージを30分間行いました。すると足だけではなく、上半身全体の温度の上昇が見られました。また施術後には血圧が正常値にまで下がっていました。次に肩のマッサージを行いましたが、肩の温度がわずかに上昇しただけ・・・

足のマッサージのポイントが足の筋肉のポイントと一致していることもわかりました。足の筋肉の中でも大腿四頭筋と呼ばれる太ももの前面にある大きな筋肉を特にマッサージしたのです。それでは足の筋肉には、どんな秘密があるのでしょうか？ ではその前に解剖学的な見地から身体の構造をちょっとだけのぞいてみることにしましょう。人間には自律神経という神経が全身に網の目のように張り巡らされているのです。この自律神経というのは内蔵や血液、ホルモン、免疫をつかさどっている神経で、自分の意志ではコントロール不可能なのです。手足の筋肉などは自分の意志によるものですが、これををコントロールするのは他の神経系・・・

足の大きな筋肉をマッサージすることで、自律神経がコントロールできるのでしょうか？足の大きな筋肉には、自律神経が脳にある自律神経の中枢に働きかけるための特殊なスイッチがいくつもあるのです。特に足には腕の３倍ものスイッチが、何種類も存在しているのです。実験ではマッサージがスイッチに刺激を与え、それが信号となって脳に送られたというわけです。足は脳のスイッチだったのです。これがタイの伝統マッサージ・ヌアボーランが足にこだわる理由だったのです。 このスイッチを入れるためには、あくまでも「適度な刺激」がポイントになります。強すぎても弱すぎてもいけません。痛すぎても脳はそれをストレスとして・・・

筋肉を局所的に押しもみするマッサージもありますが、これは筋膜のよじれを直すのには的確な方法とはいえません。筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。非対称な姿勢や動作をとり続けることや同じ姿勢を長時間とり続けること、怪我などによって身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態となると筋膜が自由に動けない状態になります。すると筋膜のよじれが・・・

TTMAでは、タイ古式マッサージの効果効能についてさまざまな臨床的検証をしています。TTMAが行った実験では、肥満体質の女性を対象に、通常の食事を摂取したまま、タイマッサージを受けまくって、どのくらい減量できるかという実験です。断食等の極端な食事制限をせずに、マッサージを施すことで代謝を上げ、短期間で本当に減量が可能かどうかを確認しました。数回にわたって数人の被験者に対してアプローチを試みましたが、いずれも減量に差異はあったものの、全員減量に成功しました。最高値では、72キロの30代女性が7日間で9.7キロの減量に成功し約62キロになりました。58キロの20代女性では5日間で4.5キロ減。・・・

タイ古式マッサージの流派は大きく２つに分けられると言われています。タイの２大都市である南のバンコクを中心に行われているスタイルと北のチェンマイを中心に行われているスタイルの２つが存在していると言われています。実際に、バンコクスタイルの中心は、バンコクのワットポータイマッサージスクール。チェンマイスタイルの中心はチェンマイのオールドメディシンホスピタルというスクールなのですが、この２つの学校の取り組みが、現在のタイ古式マッサージの２大流派として知られる元となっているようです。これらのスクールの取り組みが、タイ古式マッサージ業界の成長に大きく貢献した事実はまぎれもない事実です・・・

1960年代にスタートした最もポピュラーなスタイルです。バンコクにあるワットポー（ポー寺）がタイ古式マッサージの総本山として知られていますが、現在のワットポータイマッサージスクールは、ワットポー（ポー寺）に隣接する私立のタイマッサージスクールです。ワットポー（ポー寺）に伝えられた古いマッサージそのものではなく、1991年にワットポーのプリーダ理事長が18人の講師と共に開発した比較的新しいスタイルです。タイ人の中では、ワットポーのプリーダ理事長はビジネスが上手な人としてちまたで知られているようです。では何故ワットポーがタイ古式マッサージの総本山なのでしょうか？ワットポーは、1788年、・・・

1960年代にスタートしたタイ北部の代表的な都市チェンマイにルーツを持つスタイルです。タイ北部には、ランナー地方と言うエリアがあります。ランナー出身で、ランナーのマッサージを学んだとされる故シントン・チャイチャカン氏が、1957年ワットポーの伝統医学校で研修をうけ、1961年まで教鞭をとった後、チェンマイに帰郷し、1962年に開いたのがシワカ・コマラパタイ伝統医学校。これが通称オールドメディシンで、『チェンマイ式タイマッサージ』発祥のタイマッサージスクールです。シントン氏は、ランナーの技をふんだんに盛り込んだタイマッサージのカリキュラムをここで教え始め、これが今日のチェンマイスタイル・・・

2000年代にスタートしたタイの厚生省が推進するスタイル。このタイ厚生省スタイルの特徴は、簡単で覚えやすいこと。母指のウォーキングで身体を流れるエネルギーライン（セン）を指圧していくのが中心です。現代のタイ政府が推進する標準的なスタイルだけあって、すべて基本的なやり方が中心となっています。とにかく事故を起こさない安全で標準的なスタイルですが、逆を言えばタイ古式の醍醐味に欠ける感じは否めません。西洋医学の台頭と反比例して、タイでもタイマッサージ暗黒の時代がありましたが、1980年代頃から、タイ政府が産業振興と就業率向上を目指しました。これがきっかけで、タイ・マッサージ復興プロジェ・・・

ロイヤルマッサージは、ラーチャサムナックと呼ばれる宮廷のマッサージで、下の者が上の者に施す施術として、その作法や施術姿勢の形式が重要視されるスタイルです。跨いではいけないとか、踏みつけてはならないとか、礼儀作法がとにかく重んじられるのが特徴。ダイナミックなストレッチングは含まれません。ツボ押しを中心とする医療系マッサージ法ですが、施術者はクライアントに対してなるべく離れた位置から息を吹きかけないように施術を行います。触れる部分はなるべく最小限に留めるようになっていて、全身を使ったタイ古式マッサージの大胆なストレッチ技は皆無に等しいスタイルです。何があっても相手を怪我をさせ・・・

ジャップセンというタイマッサージの技術があります。中上級編のテクニックとされていて、指をクリッとはじくように動かして刺激を与える手法です。痛いです。リラクゼーション向きではなく、体調不良の際に受けるとその良さが本当にわかります。ジャップセンを英語にすると「ナーヴタッチ」となりますが、エネルギーライン、指圧ポイント、筋肉、腱、靭帯、神経などをはじくように刺激するので、かなりの痛みを伴うスタイルです。痛いけど、すごく効く。終わった後にすっきりするのが特徴なのですが、治療レベルのタイスタイルのマッサージはこういうものです。リラクゼーション目的のクライアントは、痛いこと自体を嫌う・・・

ＴＴＭＡ（特定非営利活動法人日本トラディショナルタイマッサージ協会）で考案したスタイル。バンコクスタイルやチェンマイスタイルでは、母指や手掌を使った圧迫が中心となってしまい、クライアントのコリがなかなか軽減できないという課題に対して考案されたスタイルで、肘を使ったエルボープレスや膝を使ったニープレスを多様するのが特徴。ストレッチングは、タイ古式マッサージに期待される大きな要素なので、バンコクスタイルやチェンマイスタイルと比較して、よりアクロバティックなストレッチングが加わっています。ストレッチングをしながら圧迫をすることで、時間的に短縮をしたものなので、同じ施術時間での比較・・・

スコータイスタイルは、スコータイ県出身カンタノー・パラウェド氏（1956年生まれ）の提唱するスタイルです。ＴＴＭＡの渡邊氏とも懇意にしていて2006年以降、ＴＴＭＡ公認スクールなどで、タイ古式マッサージ講師を務めていた人物。スコータイスタイルは、「メスを使わない手術」との異名を持つほど、深く突き刺すこともあります。とにかく痛いが、数分後には辛かった痛みが消えてなくなることも目的にしたスタイルです。ジャップセンスタイルよりもとにかくハードでパワフルなテクニックの集大成です。・・・

ピシェット氏は、チェンマイスタイルの大元であるオールドメディシンホスピタルでベーシックスタイルを教えていた人物。現在は手や指を使って行うスタイルに限界を感じて独立しています。バンコクスタイル、チェンマイスタイルとも手や指を使う手技が大半で、どんなに楽な体勢を取っても姿勢の悪さからくる腰への負担がゼロではありません。足やヒザを使うことで、腰への負担が少ないのが特徴。ピシェットスタイルはセラピーとしてみれば持続圧、浸透圧が基本のテクニックなのですが、彼は言葉が通じない相手の不良な箇所を感覚的に見抜くスピリチュアルな能力を持っている人物です。本来の伝統医学を真に引き継いでいる人物・・・

「ダブルヨガフリースタイル」は、タイ古式マッサージの発展形の施術法です。ヨガのポーズを二人で行いながら行うフリースタイルのヨガマッサージです。瞑想をしながら、ストレッチでつなぐ、アクロバティックなヒーリングメソッドです。タイ伝統医学、アーユルヴェーダ、中医学、レイキなど、広い意味での古典医学理論に基づいてTTMAの「長老」こと 渡邊ソウイチロウが再構築した新しいスタイルです。動的瞑想の究極のカタチです。タイ古式マッサージも二人で行うヨガと呼ばれますが、呼吸や瞑想状態の入り方が格段に違います。自分のエネルギーと相手のエネルギーが溶け合うようにミックスされて、スピリチュアル・・・