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無料の森林浴と瞑想
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No.103■
無料の森林浴と瞑想
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無料の森林浴と瞑想
無料で森林浴や森林瞑想ができます。TTMA鎌倉極楽寺の施設は、かなり気がいい場所です。鎌倉時代から続く歴史的にも由緒正しい場所にあります。ここは、神奈川県鎌倉市内の極楽寺~稲村ケ崎にかけて広がる尾根の山頂付近にあるパワースポットですが、ここでは、ご自身の健康管理のために瞑想をすることができます。ヒーラーを目指す方に特に人気のあるスポットです。江ノ電「極楽寺駅」から徒歩5分の距離に位置していますが、たどり着くには108段の階段を上がらなければなりません。喧騒を離れた天空のガーデンでは、森の澄んだ空気を感じることができます。自然のエネルギーが満ち溢れ、エナジーーチャージをするには最適な場所です。ここにいるだけで、身体が浄化され、精神と体調が整うのを実感することができます。ここに来れば、きっと日ごろのストレスから解放されて本来の自分を取り戻すことができるはずです。ここでは、野鳥がさえずり、リスが走り回っています。そよぐ風を感じて、森林浴をしたり、瞑想をしてみたりと、心を落ち着けて本来の自分自身に向き合える場所です。遠くに聴こえる波の音や電車のカタコトを聴きながら、自然の中に身を置いて、ゆっくりと深呼吸をしてください。
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