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森で何もしないリトリートプログラムは、森に入って何もしないで過ごします。森には、1/fゆらぎという自然のリズムが流れています。鳥の声、風の音、小川のせせらぎ、木洩れ日、虫の羽音、枝葉の風にそよぐ、落ち葉を踏む音などには、「1/ｆゆらぎ」があります。「1/ｆゆらぎ」とは、電磁波や音波などの周波数のことで、「1/f」の「f」は、frequency（周波数）の頭文字。「1/f」という式が意味するのは、周波数f値に対して、得られる結果が反比例するということ。物理学で言うのなら、「パワースペクトル密度が周波数fに反比例するゆらぎ」ということになります。人は五感・・・・・

サマタとは日本語で「止」を意味する言葉で、心を穏やかにすることを目的とした瞑想法です。何かひとつものに注意を集中させ、その集中している注意を逸らさずに維持し続けるのようにすることを目的としています。 集中するものは自分の呼吸でも、目の前の光でも構いません。注意が逸れたらまた集中していたものに戻すという作業を繰り返します。『サマタ瞑想』には集中力をつけたり、心が整う効果があるとされています。 仏教との関わりが深い瞑想法とされているので、日本人には馴染みやすい瞑想法です。「瞑想」を検索すると、どれも同じような説明しか見当たりませんでしたし、なんとなく・・・・・

自然治癒力を向上させる健康ヘルスリトリートは、伝統医学マッサージトリートメントをお客様の体調に合わせて複合的に組み合わせて提供しています。筋肉の疲れや全身疲労、ストレス溜まりや倦怠感、生理不順、イライラ、PMS、アンチエイジング、更年期障害など、その日の体調や目的に応じて提供させていただくマッサージメニューの内容が異なります。精神と肉体はつながっていますので、ストレスによる自律神経の乱れが疾病の発生につながることも分かっています。自律神経が正常に働かなくなると、内臓の働き、免疫力、ホルモンバランスがすべて悪化します。放置すれば何かしらの疾病・・・・・

日常で自然に過ごしているだけでも私たちは周りの波動の影響を受けています。波動は、移るものです。誰かが悲しい気分でいるとその気分はそこにいる人たちにも移ります。神妙なお葬式の場面で自分一人がはしゃいでいられないのは、注意されるからではなく、その場の空気の影響を受けているからですね。電車に乗っただけなのに、体調が悪くなったというのは、敏感な人であれば体験することです。なんとなく身体が重い、体調がすぐれない、考えがまとまらない、気力が続かないなど、邪気をため込んでいることで、自分の日常がうまく機能しなくなります。そして、それは自分自身の問題だけでなく・・・・・

慈悲の瞑想は、慈悲の心を高める瞑想法です。 慈悲の心とは、他人への慈しみや思いやりのことです。 原始仏教の瞑想法ですが、最近では様々な国で研究が進み、人間関係を修復し改善する効果が出る瞑想法として、そして、ビジネスの結果が出る瞑想法として知られるようになりました。私たちは、まず自分自身が幸せになりたいと思って生活しているものです。日常生活では、他人に負けないことが自分自身を守ることであったり、自分自身の主張を押し通すことが自分自身を保持することであったり、他人を攻撃することで自分を守っていたり、自信がないことは恥をかかないようにうまく逃げようと・・・・・

世の中には、盲目の人が存在しています。盲目のマッサージ師はなんとなくわかりますが、盲目の料理人もいます。全盲なのに登山をされる方やヨットで太平洋を横断した方もいます。すごい！の一言ですが、ぜひ盲目デイキャンプを体験してみてください。室内ではなく、いきなりアウトドアで行います。参加者にはフェイスガードをつけていただきます。参加者同士をロープでつないで焚き火をしていただきます。杖もお渡しします。コウモリやイルカ、クジラは、目ではなく耳で空間把握をしています。そんな特殊能力は彼らの特殊能力だと長い間考えられてきました。しかし、近年の研究で・・・・・

非言語コミュニケーションとは、言葉以外の手段によるコミュニケーションのこと。人間は日常的に複数の非言語的手がかりを使いメッセージを伝達しあっています。これを「非言語的コミュニケーション」といいます。英語では、nonverbal communication ノンバーバル・コミュニケーションといいます。「目は口ほどにものをいう」といった諺があるように、言葉よりも顔の表情・視線・身振りなどのほうが、より重要な役割を荷っていることがあります。※手話や筆記を用いたコミュニケーションは、言語コミュニケーションに分類され、非言語コミュニケーションには含まれません。・・・・・