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■経絡セルフ診断チャート

14経絡（12正経＋任督2脈）の情報を整理し、「今のあなたに最も必要なケア」を見つけるための簡易診断チャートを作成しました。今の心と体の状態に最も近いものを選んでみてください。以下の4つのタイプから、当てはまる項目が多いものを選んでください。タイプ別セルフケアがすぐにわかります。

【A：メンタル・自律神経タイプ】
イライラ、不安、情緒不安定
寝つきが悪い、眠りが浅い、多夢
動悸、胸のつかえ、ため息が多い

【B：巡り・水分代謝タイプ】
体が重だるい、むくみやすい
低気圧や湿気で体調を崩す
自律神経の乱れ、冷えのぼせ
尿の出が悪い、または頻尿

【C：エネルギー・消化不足タイプ】
食べてすぐ眠くなる、胃もたれ
やる気が出ない、慢性的な疲労
軟便、またはスッキリ出ない
肌の乾燥、風邪を引きやすい

【D：生命力・エイジングケアタイプ】
足腰の衰え、疲れが抜けない
耳鳴り、白髪、物忘れが気になる
芯からの冷え、決断力の低下
背中がガチガチに凝っている

■経絡セルフ診断チャート：タイプ別セルフケアまとめ

【A：メンタル・自律神経タイプ】
該当経絡：心・心包・肝・任脈
重点ケア：「安神（あんじん）」。心を落ち着かせ、気の高ぶりを鎮めます。
おすすめ薬膳食材：なつめ、セロリ、トマト
最優先のツボ：内関・神門
おすすめアロマ：ローズ、ベルガモット
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：心の熱を鎮め、脳をオフにする
１、手首の「神門・内関」プレス（各30秒）
反対側の指で手首を挟むように持ち、親指で神門（しんもん）を、中指で内関（ないかん）を同時にじっくり押します。
２、手のひらの「労宮」もみ（1分）
手のひら中央の労宮（ろうきゅう）を親指で円を描くようにほぐします。心の緊張が解けます。
３、胸の中央「膻中」をさする（2分）
胸の真ん中の膻中（だんちゅう）に手のひらを当て、上下に優しく30回ほどさすります。
４、仕上げ：頭頂部「百会」の指圧（1分）
頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）を中指で真下に3回、深くゆっくり押します。

【B：巡り・水分代謝タイプ】
該当経絡：三焦・小腸・膀胱
重点ケア：「利水（りすい）」。体内の水路を掃除し、滞りを流します。
おすすめ薬膳食材：黒豆、ハトムギ、小豆
最優先のツボ：外関・陽陵泉
おすすめアロマ：ジュニパー、サイプレス
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：体内の余分な水を流し、自律神経を整える
１、耳の「翳風」もみ（1分）
耳たぶ裏のくぼみ翳風（えいふう）を人差し指で小さく回しながらほぐします。頭部の巡りが良くなります。
２、腕の外側「外関」から肘へ（1分）
手首の外側外関（がいかん）を押し、そのまま肘の小海（しょうかい）に向かってさすり上げます。
３、膝の内側「陰陵泉」の指圧（1分）
膝の内側のくぼみ陰陵泉（いんりょうせん）を親指でじっくり押し、溜まった水分を流すイメージを持ちます。
４、ふくらはぎを膝裏「委中」へ流す（2分）
アキレス腱から膝裏の委中（いちゅう）に向かって、両手でふくらはぎを包み込みながら5回ずつさすり上げます。

【C：エネルギー・消化不足タイプ】
該当経絡：脾・胃・肺・大腸
重点ケア：「補気（ほき）」。エネルギーを効率よく作り、バリアを張ります。
おすすめ薬膳食材：山芋、かぼちゃ、レンコン
最優先のツボ：足三里・合谷
おすすめアロマ：オレンジ、ユーカリ
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：胃腸を労わり、バリア機能を回復させる
１、手の「合谷」押し（1分）
親指と人差し指の付け根合谷（ごうこく）を、反対側の手で強く挟むように30秒ずつ刺激します。
２、お腹の「中脘」マッサージ（2分）
おへその上の中脘（ちゅうかん）に両手を重ねて当て、時計回りに円を描くように優しく30回撫でます。
３、足の「太白」押し（1分）
足の親指の付け根太白（たいはく）を親指でグーッと押します。食後の眠気やだるさに効きます。
４、仕上げ：足三里をトントン叩く（1分）
膝下の足三里（あしさんり）を軽く握りこぶしで20回ずつリズミカルに叩きます。

【D：生命力・エイジングケアタイプ】
該当経絡：腎・胆・督脈
重点ケア：「補腎（ほじん）」。生命のバッテリーを充電し、芯を温めます。
おすすめ薬膳食材：黒ごま、エビ、クルミ
最優先のツボ：太谿・百会
おすすめアロマ：サンダルウッド、ジンジャー
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：下半身を温め、生命エネルギーを蓄える
１、内くるぶし「太谿」の温めもみ（2分）
くるぶしの後ろ太谿（たいけい）を親指と人差し指でつまむようにして、円を描きながらしっかりほぐします。
２、足裏「湧泉」を叩く（1分）
足裏のくぼみ湧泉（ゆうせん）をグーで20回ずつ叩きます。冷え性の改善に最適です。
３、腰の「命門・腎兪」をさする（1分）
腰の後ろ（おへその裏あたり）に両手を当て、上下に素早く動かして摩擦で温めます。
４、足の薬指「足臨泣」を刺激（1分）
足の薬指と小指の間の足臨泣（あしりんきゅう）を押し込みます。決断力の回復と偏頭痛の予防になります。

■『ジャップカサイ』受けるべきかセルフチェック

男性ホルモン「テストステロン」は加齢とともに低下します。テストステロンが低下するとどうなるのでしょうか？主に以下のような症状が表れます。
【1】意欲・集中力に欠ける。
【2】チャレンジができない。
【3】人間関係がおっくうになる。
【4】眠りが浅くなる。
【5】痛みを感じやすくなる。
『身体』『心』『性』についての３つのカテゴリでチェックをしてください。各カテゴリで3個以上該当する場合には要チェックです。さらに、3つのカテゴリの合計が10個以上当てはまる場合には、男性更年期障害（LOH症候群）の可能性もあります。チェック項目が多ければ、テストステロンが低下している可能性があります。そのまま放置しないほうが賢明です。テストステロンの低下がさらにひどくなれば、認知機能の低下や早死などのリスクも高まります。更年期障害は女性に特有なものと思いがちですが、男性にも更年期障害はあります。年齢に関係なく、若年性更年期障害の場合もあります。気になる方は、男性更年期障害（LOH症候群）をチェックしてみましょう。全部で69項目のチェックポイントがあります。「はい」の数をカウントしてください。3個以上のチェック項目に該当した方は、ジャップカサイをお受けいただくのがおすすめです。なるべくこれ以上悪くならないうちに適切な対処をしてください。

■『身体』についてのチェック項目

◇多汗

・暑くもないのに汗をかいていることがある

・朝起きたら枕が寝汗で湿っている

・室内でも下着を替えないといけないほど汗だくになる

◇ほてり

・緊張していないのにのぼせることがある

・体がほてって熱くなることがある

・ホットフラッシュがある

◇不眠

・寝付きがわるい

・夜中に目がさめてしまう

・寝ているつもりなのに、日中眠くなってしまう

◇めまい

・耳鳴りがすることがある

・めまいに襲われることがある

・しばしば頭痛がある

◇メタボ

・健診でメタボと言われた

・お腹周りがでっぷりした

・体が重く感じる

◇筋力の低下

・筋力が弱くなってきたと感じる

・体力が落ちたと実感している

・ちょっとした運動で息切れする

◇関節痛

・手足の痛み、背中全体の痛みがある

・長時間イスに座っているのがつらい

・長時間歩くと膝や腰が痛くなる

◇疲労感

・睡眠の欲求が強く、しばしば疲労感がある

・夕方になると顔が疲れている

・目の下にクマができることがある

◇体毛の変化

・ひげの伸びが遅くなってきた

・ひげが薄くなった

・体毛が薄くなった

◇高血圧

・動悸や息切れが多くなった

・頭痛が続く

・耳鳴りがすることがある

◇心筋梗塞

・胸に痛みがある

・吐き気がある

・体がだるい

◇狭心症

・胸が締めつけられるような感じがする

・我慢できる程度の軽い吐き気や気分の悪さが続く

・息苦しいことがある

◇ひん尿

・日中トイレにいく回数が増えた

・夜中に何度も尿意で目が覚める

・長時間の移動時はトイレが気になる

■『心』についてのチェック項目

◇イライラ

・不機嫌なことが多い

・ささいなことでも許せないと感じたり、腹を立てることがある

・最近、笑っていない気がする

◇不安

・自分のピークは過ぎたと感じる

・パニックになりやすい

・もしかすると・・・？と悪い方向に考えてしまう

◇うつ

・憂うつな気分が続いている

・自分に価値がないと感じたり、罪悪感を感じたりする

・自分を傷つけたり、死んでしまうことを考えることがある

◇食欲

・食が細くなった

・食べ物の好みが変わった

・極端に食欲が増加した

◇不眠

・寝付きが悪くなった

・夜中に目が覚める

・朝早く目覚めてしまう

◇集中力

・仕事のミスが増えた気がする

・物忘れが多くなった

・何かを決断することが難しくなった

◇やる気

・何に対しても無気力になった

・何かをするとき無理に奮い立たせないとできないことがある

・楽しみだった趣味やスポーツをするのが億劫に思うことがある

■『性』についてのチェック項目

◇ＥＤ

・勃起状態が柔らかくなった

・勃起をしている時間が短くなった

・性交中、最後まで勃起を維持できにくい

◇性欲減退

・性欲や性的衝動が以前よりも減少した

・エロい事を考えることが少なくなった

・セックスの喜びが減った気がする

◇朝立ち

・朝立ちの回数が減った

・朝立ち状態が中途半端だ

・朝立ちしていないことのほうが多い

■気血水による体調カウンセリング

東洋医学では、人の身体をひとつの細胞の寄せ集めと考えます。ひとつの細胞は「気・血・水」によって成り立っていると考えています。「気」とは人間の体を動かす根源となるエネルギーで、血液や水、臓器を動かし、自立神経系や内分泌系をつかさどる働きをもちます。「血」は体内にある赤い液体を指し、全身に酸素や栄養を運んだり、ホルモンバランスの調整もしてくれます。「水」は体内にある透明な液体、つまり鼻水や尿、リンパ液などの体のあらゆる水分を指し、免疫力に大きな関わりがあります。東洋医学では、これら「気・血・水」の３つが、体内をバランスよく循環している状態が、健康な状態だと考えます。「自動車」を例に解説すると、「気」は運転手、「血」はガソリン、「水」は機械の熱を冷ますラジエーターの水だと想像してください。ガソリンが無ければ自動車は動かず、水がなければ熱を持って故障してしまいます。また、運転手が暴走をすれば事故に合ってしまう。つまり、「気・血・水」のうち、どれか一つでも不足したり、滞ったりすると、不調や病気の原因となってしまうものです。「気・血・水」が乱れる要因は、四季の移り変わり、環境の変化、生活習慣・食習慣の乱れ、ストレスなど様々あります。平均寿命が長ったのとともに、新たな病気も増えてきました。西洋医学における「原因のわからない体調不調」はどんどん増えています。東洋医学では、「未病」という概念があります。病気の症状があらわれてから治療を始めるのではなく、本来人間が持っている自然治癒力を高めて、病気の症状が出てこない健康な身体をつくるという予防医学の考えが注目されています。東洋医学では、すべて中庸がよしとされています。「気」「血」「水」に対しても同様で、多すぎても少なすぎてもよくないということになります。ここでは、「気」「血」「水」に対して、足りていない状態を「虚」として、多すぎる状態を「滞」として表現しています。それぞれの状態において、説明をしています。

■気血水における「気虚」

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【気虚体質】である可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　顔色が悪い、顔色が白っぽい

□　疲れやすい

□　食欲がない

□　少食である

□　風邪を引きやすい

□　トイレの回数が多い

□　夜もトイレに起きる

□　声が小さく、ぼそぼそと話す

□　息切れがする、動悸がする

□　冷えを強く感じる

□　朝が苦手

□　疲れやすく、すぐ横になりたくなる

□　胃もたれしやすい

□　声が小さく、息切れしやすい

□　体がいつもだるい

□　何事にも気力がない

□　夕方に調子が悪い

□　舌の色が白っぽく、周りに歯型がついている

□　慢性的に疲れ気味

□　食後に眠くなりやすい

□　何もしないのに汗が出る

□　軟便・下痢になりやすい

□　声に張りがない

□　手足の末端が冷えやすい

□　食後に胃もたれや膨満感がある

⇒詳しい説明を見る

■気血水における「気滞」

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【気滞体質】である可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　怒りっぽい、すぐにカーッとなる

□　いつも憂うつなことがある

□　気分が落ち込みやすい

□　お腹がはる

□　咳が出る

□　喘息ぎみ

□　頭痛がある

□　めまいがする

□　ため息をつくことが多い

□　胸がつかえた感じがする

□　動悸がする

□　吐き気がある

□　焦りや不安感がある

□　朝は調子が悪く、夕方の方が元気

□　食べ物がずっと胃にあるように感じる

□　おならが多い

□　ゲップが多い

□　喉がつかえる

□　締め付ける下着が苦手

□　下痢になったり便秘になったりする

□　残尿感がある、残便感がある

□　イライラしやすい

□　寝つきが悪い

□　よく夢をみる

□　月経不順になりやすい

⇒詳しい説明を見る

■気血水における「血虚」

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【血虚体質】である可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　顔色が悪く、唇や舌が白っぽい

□　立ちくらみがする

□　動悸や不整脈がある

□　目が乾いて疲れやすい、目がかすむ

□　爪が白っぽい

□　こむら返りを起こしやすい

□　手足が痺れることがある

□　皮膚がカサカサしている

□　爪が割れやすい

□　爪に線がある

□　唇が乾燥しやすい

□　貧血ぎみ

□　寝つきが悪く、よく眠れない

□　不眠、睡眠の途中で目が覚める

□　夢をよく見る

□　目が疲れやすい

□　血の気が引くようなめまいがある

□　髪がぱさつく

□　髪が細くツヤがない

□　手足の神経に違和感がある

□　集中力がない、集中力が続かない

□　頭がぼーっとする

□　思考力が低下した気がする

□　物忘れが多くなった

□　月経の出血量は少なく、痛むことがある、周期は遅れがち

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■気血水における血滞（お血）

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【血滞体質】である可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　顔色が黒っぽい、赤黒い

□　目の下にクマができやすい

□　吹き出物や湿疹ができやすい

□　肌が荒れやすい

□　シミやそばかすが多い

□　皮膚に血管が浮き出ている

□　体のどこかがいつも筋肉痛である

□　痛い部分を押すと、より痛くなる

□　手足が冷えやすい

□　舌が紫色や濁った赤色である

□　クスミ、シミが目立つ

□　アザができやすく、治りにくい

□　唇の色が暗紫色

□　歯茎の色が暗紫色

□　肩がこりやすい

□　便秘気味、便が黒っぽい

□　手足がほてる

□　皮膚がザラザラしている

□　頭痛が慢性的にある

□　めまいがする

□　内出血ができやすい

□　そばかすが多い

□　痔がある

□　下腹部を押すと痛い

□　生理痛が重く月経痛がひどい、血の固まりが出る

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■気血水における水虚（陰虚）

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【水虚体質】である可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　頬が赤っぽい

□　肌が乾燥している

□　髪が乾燥している

□　のぼせがある

□　声が枯れることがある

□　から咳が出る

□　目が乾く

□　目がくぼんでいる

□　夕方から微熱が出る

□　夜に手足がほてる

□　喉が乾く

□　冷たい飲料水を好む

□　便がかたい、便秘がちである

□　舌が赤っぽい

□　舌がひび割れている

□　顔がほてり気味

□　よく唇がひび割れる

□　深夜まで起きていることが多い

□　口内炎になりやすい

□　関節が動かしにくい

□　皮膚に潤いがない

□　行動的である

□　落ち着きがない

□　持久力不足

□　ストレスが溜まりやすい

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■気血水における水滞（痰湿）

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【水滞体質】である可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　全身がいつもだるい

□　顔がむくむ

□　手足がむくむ

□　痰がからみやすい

□　咳が多い

□　いつも頭が重い

□　めまいがある

□　吐き気がある

□　ぽっちゃりした水太り

□　水のような鼻水がでる

□　便が柔らかく、下痢しやすい

□　舌苔がぶ厚い

□　舌が浮腫んで大きくなり、歯形がつく

□　全身がむくみやすく、体が重い

□　ちょっと動いただけでもすぐ汗をかく、汗かきである

□　喉が渇きやすい

□　たん、唾が多い

□　胃腸からチャプチャプ音がすることがある

□　嘔吐がある

□　朝は調子が悪い

□　乗り物酔いしやすい

□　雨の前に調子が悪くなる、湿気の多い日に倦怠感が増す

□　尿量が少ない、あるいは多い

□　皮膚か柔らかい

□　頭痛がある

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■プロセラピストのための体調カウンセリング

日本においては、「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律（あはき法）」があり、「医師以外の者で、あん摩、マツサージ若しくは指圧、はり又はきゆうを業としようとする者は、それぞれ、あん摩マツサージ指圧師免許、はり師免許又はきゆう師免許（以下免許という。）を受けなければならない。」と法律で定められています。しかし、世の中には、トリートメント、セラピー、リラクゼーションなどの表現で、この方の目を掻い潜っている多くのマッサージサロンが存在していることも事実です。「リラクゼーションだからあはき法の定めるマッサージの範疇ではない。」という見解も存在しています。しかし、職業分類には、リラクゼーションセラピストという分類は事実存在しており、リラクゼーションセラピストが社会的に認められていることもうかがい知ることができます。日本標準産業分類には、リラクゼーション業を「手技を用いて心身の緊張を弛緩させるための施術を行う」と定義されています。とてもあいまいなグレーな部分のようにも感じますが、実際には、お客様が体調を改善したいという気持ちでリラクゼーションサロンを訪れているという事実も否めません。ただ、リラクゼーションセラピストであっても、お客様の体調を悪化させてしまってはやはり問題があるでしょう。このことは日頃からプロセラピストとして活動している方ならお分かりいただけることと思います。ですから、TTMAでは、限りなく体調を改善するためのリラクゼーションマッサージを推進しています。私たちの考えはこうです。「健康なら・・身体を動かしてよく寝てください。未病なら・・アジアの古式療法を受けてください。病気なら・・病院で治療を受けてください。」と考えています。世の中には、病院に行くまでもないけど、体調が芳しくないのを何とかしたいという需要が多くあります。リラクゼーションセラピストとしてやっていることはざっと見れば基本的に同じようですが、実際の身体から状況を読み取って施術を構成していけるかどうかによって、そのマッサージの価値は大きく違ってきます。実際にお客様の身体を触っている方が、もう少しだけ知識を増やして、もう少しだけ理屈がわかったうえでマッサージを構成することができれば、もっとたくさんの人たちの体調を改善することができます。そこで、TTMAでは、東洋医学の理論に基づいた体調分類リストをこちらに紹介させていただき、プロセラピストのみなさまがお客様の体調を理解していくうえでの参考にしていただければ幸いと考えました。

東洋医学的なチェック項目を一般公開させていただきました。なるべく簡単にチェックできるようにしたものですので、正確な診断ということではなく、参考程度にお考えいただければ幸いです。体調不良でお悩みの方で、病院等でも原因が不明と診断されるケースはよくあることです。そういった場合には、東洋医学的側面から検証してみてください。疾患等がある程度絞り込めるかもしれません。この無料ヘルスチェックが少しでもお役に立てれば幸いです。Q1～Q7それぞれの項目で自分自身の体調に当てはまるものにチェックをしてください。７つのカテゴリの中でチェックした合計数が最も多いのは、Q1～Q7の中でどれでしょうか？問題の最後に回答ページへのリンクがあります。TTMAプロセラピスト資格をお持ちの方は、こちらの資料を参考にしてカウンセリングを進めていただき、ご不明な点や判断に苦しむような場面では、直接TTMA本部までお問い合わせください。カウンセリング結果に基づいた対処法をお伝えします。

■人体惑星試論における『水』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【水】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　顔色がどす黒くなった

□　足腰が冷える

□　水分を取るのに喉が渇く

□　月経不順である

□　耳鳴りがある

□　耳が遠くなった

□　下半身・足がむくみやすい

□　やる気が起きない

□　ビールや冷たいものが好き

□　膀胱炎になったことがある

□　足腰がだるい

□　外傷ではない腰痛がある

□　足が冷えてむくみやすい

□　髪に潤いがなくぱさつく

□　関節痛・リウマチがある

□　抜け毛や白髪が急に増えた

□　骨がもろい、骨密度が低い

□　いくら寝ても眠い

□　尿のキレが悪い、尿もれがある

□　風邪をひきやすく治りにくい

□　頻尿または夜度々トイレに起きる

□　舌の色が白っぽい

□　舌のフチにギザギザの歯型がついている

□　塩辛いものが好き

□　ちょっとしたことで驚きやすい

□　下半身が冷える

□　トイレが近い

□　やる気が起きない

□　性欲が減った

□　不妊症

⇒詳しい説明を見る

■人体惑星試論における『金』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【金】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　カゼや感染症にかかりやすい

□　タバコを吸っている

□　咳が出る、痰がからむ

□　喉や鼻腔が渇き気味

□　呼吸が苦しいことがある

□　喉が腫れやすい

□　全身むくみやすい

□　喘息である

□　鼻炎や花粉症、蓄膿症である

□　頭皮のかゆみ、ふけが気になる

□　多汗、もしくは汗をかかない

□　乾燥肌である

□　かかとが割れる

□　尿の出がよくない

□　肌が弱く、荒れやすい

□　顔色が青白い

□　アトピー性皮膚炎である

□　何事も悲観的になってしまう

□　涙もろくなった

□　呼吸が浅い

□　辛いものが好き

□　悲しくなることが多い

□　鼻水、鼻づまり

□　咳や痰が出やすい

□　おならが臭い

□　ジャンクフードを良く食べる

□　濃い味付けが好きだ

□　肩こりが慢性的である

□　親指か人差し指の痛みや皮膚のかゆみがある

□　よだれが良く出る

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■人体惑星試論における『地』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【地】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　頭痛もちである

□　胸やろっ骨が痛むことがある

□　足首を捻挫しやすい

□　人ごみが多いと疲れる

□　リンパ腺が腫れやすい

□　乗り物酔いしやすい

□　眉間にしわがある

□　手首の関節が痛むことがある

□　足首の関節が痛むことがある

□　立ちくらみをすることがある

□　不整脈や頻脈がある

□　何もない所でつまずくことがある

□　呼吸が浅い

□　静脈瘤がある

□　顔色が緑っぽい

□　酸っぱい体臭がある

□　扁桃腺が腫れやすい

□　皮脂が多く顔がテカる

□　性格は穏やかなほうだ

□　全身のたるみ（胸・お尻・顔など）が気になる

□　よくゲップがでる

□　手足が冷たい

□　猫背である、姿勢が悪い

□　神経質で完璧主義だと言われる

□　感情のアップダウンが激しい

□　狭心症がある

□　渋い味が好き

□　背中の皮膚の色が、まだら白く抜けている

□　体がダルくて、寝ていることが多い

□　肩甲骨の真ん中あたりが重だるい

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■人体惑星試論における『火』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【火】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　動悸、息切れがある

□　不整脈がある

□　よく夢をみる

□　眠れない、寝つきが悪い

□　寝言、うわ言が多い

□　ろれつが回らない

□　最近ひきこもりがち、出不精

□　ほてって汗をかきやすくなった

□　常に不安感がある

□　口内や舌のただれ、あれがある

□　物忘れが多い

□　ヒステリーを起こしやすい

□　手足が冷たい

□　集中力がない

□　ちょっとした事でハイテンションになりやすい

□　左の肩や肩甲骨の下が凝る

□　貧血気味、または立った瞬間に眩暈をおこす

□　抜け毛が気になる

□　舌の色が深紅

□　苦いものが好き

□　不安になることが多い

□　口内炎ができやすい

□　舌がヒリヒリする、舌に出来物がある

□　独り言を言う

□　鼻筋に縦ジワがある

□　左右の目の大きさが違う

□　出血すると止まりにくい

□　炎天下が苦手、熱射病になったことがある

□　小指や薬指がしびれて力が入らないことがある

□　みぞおちが痛い

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■人体惑星試論における『木』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【木】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　カゼや感染症にかかりやすい

□　喫煙する

□　咳が出る、痰がからむ

□　喉や鼻腔が渇き気味

□　呼吸が苦しいことがある

□　喉が腫れやすい

□　酔いやすくなった

□　喘息である

□　鼻炎や花粉症、蓄膿症である

□　多汗、もしくは汗をかかない

□　乾燥肌、かかとが割れる

□　尿の出がよくない

□　肌が弱く、荒れやすい

□　顔色が青白い

□　アトピー性皮膚炎である

□　何事も悲観的になってしまう

□　涙もろくなった

□　呼吸が浅い

□　酸っぱいものが好き

□　イライラして怒りっぽい

□　頭痛やめまいがする

□　肩がこりやすい

□　外反母趾がある

□　筋肉痛になりやすい

□　いぼ痔がある

□　ヒステリー気味のところがある

□　目がかすむ、視力が落ちた

□　油っぽいものを食べると調子が悪い

□　メタボリック気味

□　爪に縦線がある

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■人体惑星試論における『土』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【土】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　胃腸が弱い

□　手足がだるく気力が出ない

□　口内炎ができやすい

□　お腹がゴロゴロする

□　食欲不振、又は過食、又は両方を繰り返す

□　口や唇が乾く

□　唇が荒れる・割れる

□　口のまわりに吹き出物ができやすい

□　味の違いがよくわからなくなった

□　胃下垂である

□　軟便、下痢しやすい

□　甘いものを欲しがる

□　思い悩む事が多い

□　お腹にガスが溜まりやすい

□　むくみやすい

□　アザができやすい・内出血しやすい

□　太れない、虚弱体質

□　月経がだらだら続いたり不正出血がある

□　胃のあたりが張る

□　肩が凝る

□　くよくよと思い悩んでしまう

□　雨の日は体調が悪い

□　鼻に吹き出物ができる

□　下半身が太くなった

□　胃潰瘍、ポリープが出来やすい

□　酸っぱい口臭が気になる

□　皮下脂肪セルライトが多い

□　顔や手足が黄色っぽい

□　婦人科系疾患がある

□　不妊症で通院している

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■人体惑星試論における『宙』

◆以下の項目にあてはまるものが多い場合は、【宙】のエネルギーに問題がある可能性があります。いくつご自身の体調にあてはまるかチェックしてみてください。

□　満月や新月になると調子が悪い

□　気分が天候に左右されやすい

□　マイペースでわがままな性格だと思う

□　物忘れがひどい

□　緊張感やストレスに強い

□　ノイローゼ気味である

□　顔色が紫がかっている

□　目の奥がキーンと痛くなることがある

□　自然の中にいると落ち着く

□　アレルギー症状がある

□　体臭や口臭がきついと言われる

□　自律神経失調症ぎみである

□　直感が働くほうだ

□　理由がないのに落ち着かないことがある

□　PCや携帯など、電子機器がよく壊れる

□　下痢と便秘を繰り返す

□　事故や病気で脊髄損傷がある

□　末梢神経マヒがある

□　脳梗塞がある

□　吐き気がすることがある

□　素材の味を活かした料理が好き

□　自分の考えがまとまらないことが多い

□　多重人格者だと思うことがある

□　気分の浮き沈みが激しい

□　ストレスが溜まっていると感じる

□　何もかも忘れてスッキリすることがない

□　自分でうつかもしれないと思うことがある

□　セックスをする機会が少ない

□　子供や動物に好かれる

□　考えは突然ひらめくことが多い

⇒詳しい説明を見る

■シヴァカ伝統医学学校

[TTMAグループスクールの中で中心的な役割を果たすマザースクール]

シヴァカ伝統医学学校は、TTMAグループスクールの中で、最も中心的な役割を担っているマザースクールです。神奈川県鎌倉市にある山まるごと全部の環境では、リスが走り回る豊かな自然にあふれています。湘南の海までも徒歩圏内。観光地として名高い鎌倉では、おしゃれ散策や観光名所巡りもできます。この施設には、受講生の皆さまが無料滞在できる設備も完備しています。自炊できるキッチンや冷蔵庫、暖炉やサウナもあります。アウトドアガーデンでの瞑想もおすすめ。時には、TTMA理事長も顔を出して直接レッスンすることもあります。日本の第1人者として称されることも多い「長老」こと渡邊ソウイチロウのスキルは、プロ中のプロとして高い評価を受けています。本物のプロとして確実な成功を目指すならぜひここで直接学んでいください。

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■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[セラピスト養成総合本科コース]

全くの未経験から初めて、卒業と同時にプロセラピストとして活動できるレベルまでの習得を目的に構成されたコースが、こちらのセラピスト養成総合コースです。タイ古式マッサージのセラピストとしてデビューするための最短コースがこちら。全く身体に触れたことがない未経験者を対象にカリキュラムが構成されています。まずは、手や身体の使い方から始めます。基本中の基本ですが、ここが実は最も大切。順番がわからなくても、自分が怪我しないで、相手の筋肉のコリを捉えてアプローチすることができなければ、プロとしてはやっていけません。全ての総合本科のコースは、コースに応じたTTMA発行のプロ資格が手に入るようになっていますのが、こちらはC級資格がもらえます。C級資格は、このコースで学んだマッサージセラピーが事故補償の対象になりますので、日本国内であれば、どこのサロンで仕事をしても、日本全国にフリーランスで出張しても事故補償サポートが受けられます。プロフェッショナルとしてデビューすることを想定したコースです。入学に当たって審査もありませんから、未経験の方に是非おすすめしたいコースです。

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■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[独立開業総合本科コース]

フリーランスとして個人開業を検討している方におすすめのコースです。何かしらのマッサージやボディワーク経験者の方が、本格的なタイ古式マッサージをスタートされる場合にもおすすめできるコースです。卒業と同時に開業することができるカリキュラムです。タイ古式マッサージは2019年にUNESCOに無形文化遺産として登録され、世界的にもスタンダードになった施術スタイルです。基本はオイルを使わずにマットで施術を行いますが、タイ古式の圧迫とストレッチングは、さまざまな場面で応用できる汎用性の高いテクニックの集合体です。独立開業総合コースなら、平均的な一般サロンよりもレベルの高いスキルを提供することができるようになります。このコースを履修されると、「TTMAのB級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのB級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。TTMAセラピスト会員である限り、卒業後の復習参加もずーっと無料。一度習得した技術が無駄になることはありません。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方も、ぜひ、こちらのコースを受講してください。

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■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[オリエンタル自然療法総合本科コース]

「オリエンタル自然療法総合コース」は、タイだけでなく、インドや日本にも注目して、幅広くオリエンタルな伝統古式セラピーを習得するためのコースです。タイ伝統医学は、古代インド医学である「アーユルヴェーダ」の影響を受けており、「アーユルヴェーダ」の施術法を学ぶことで、確実にスキルアップが図れるはずです。「アーユルヴェーダ」では「アビヤンガ」と呼ばれるオイルマッサージのことを「アーユルヴェーダだと誤解されている方も少なくないと思います。ですが、本来の「アビヤンガ」は、体質を読み取ったうえで、オイルを選択し、ストロークのスピードや圧を細かくコントロールしながら行うものです。施術法には、オイルを額に垂らす「シロダーラ」があったり、身体の各部位を温めて改善を促すためのテクニックもいろいろあります。アーユルヴェーダ独自のカウンセリングに基づいたさまざまな施術法は、いずれも効果を発揮しやすいものです。特に、オイルマッサージを中心に活動されてきたセラピストさんには、スムーズに習得できる内容になっています。このコースの受講に当たってタイ古式マッサージの経験は必要ありません。もちろん、未経験者でも習得できるレアな施術法を集めた内容になっています。このコースを履修されると、「TTMAのR級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのR級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

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■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[タイ古式療法総合本科コース]

このコースのカリキュラムは、タイに伝わる伝統的なマッサージを総合的に理解し、上級者としてクライアントが望むものをずばり提供できるようになっています。リラクゼーションレベルでは、90分の施術ができることや120分間の施術ができることを念頭に置いていますが、やはり、一般のクライアントが求めるのは、表面的な気持ちよさだけではありません。サロンの現場では、確実にコリを除去することや、日常的な不快感を取り除いてすっきりしたいという要望が多いものです。ですから、「タイ古式療法総合本科コース」では、限りなく治療に近いテクニックまでを学んで、さまざまな要望に応えられるようにという視点でカリキュラムが構成されています。このコースを履修されると、「TTMAのA級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのA級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

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■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[エネルギーワーク総合本科コース]

現代物理学では、素粒子の振動が物質の性質を決定するとされています。クオーツ時計は、水晶の振動数を用いて正確な時を刻んでいるわけですし、私たちがこの目で色の違いを認識しているのも、光の波長の違いでしかありません。最先端の量子物理学と太古から続くスピリチュアルエネルギーワークは、ここにアプローチする方法です。伝統的なエネルギーワークは、太古の昔から数千年の歴史を持つ療法です。エネルギーワークでは、一般的なマッサージのように圧をかけたり触れたりしませんが、エネルギーをコントロールすることができれば、自分に対してセルフヒーリングを行ったりするだけでなく、他者に対しても影響を与えて効果を発揮することができるようになります。エネルギーワークの学びは、特定の宗教とは全く異なるものですので、コツさえつかめば誰でもできるようになります。このコースを履修されると、「TTMAのH級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのH級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

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■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[伝統医学治療総合本科コース]

「伝統医学治療総合本科コース」は、リラクゼーションの枠を超えて、顧客のニーズに的確に対応できるような治療家として結果を出せるセラピストになるためのコースです。さまざまな症状別のテクニックを学ぶだけでなく、東洋医学の理論を踏まえて、アクロバティックなスリースタイルの動きの中で、アプローチしていく高度なスキルが習得できます。そのスタイルは美しく、まさにアートとも呼ぶべき芸術的なものですので、コンテストへの参加を検討されている場合にもおすすめできるカリキュラムになっています。このコースを履修されると、「TTMAのAA級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのAA級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

⇒スクール講座リンク

■シヴァカ伝統医学学校でまとめて学べる講座

[オールオブシヴァカ総合本科コース]

「オールオブシヴァカ総合本科コース」は、シヴァカ伝統医学学校の全てのマッサージセラピーとTTMAが25年の歴史の中で培ってきた知識とオリジナルテクニックの全てをお伝えするコースです。TTMA（特定非営利活動法人日本トラディショナルタイマッサージ協会）が推し進めてきたタイ伝統医学の普及活動におけるノウハウも合わせてお伝えしていきます。個人開業やフリーランスはもちろん、一生の役に立つスキルやノウハウを学ぶことができます。本格的に事業としてやっていきたい方には、これからの時代に向けて需要が見込まれる内容になっていますので、投資した学のの回収も早く見込めます。先見性のある方であれば、ご納得していただける内容の総合本科コースです。これだけの世界中の伝統医学療法を集めたコースは、他に類を見ないと思います。

⇒スクール講座リンク



STAGE.1	STAGE.2	STAGE.3
SKILL CERTIFICATION	THERAPIST CERTIFICATION	SALON CERTIFICATION


TTMA総本部（神奈川県鎌倉市）	日本伝統古式療法研究所（神奈川県横須賀市）	やんばる自然療法研究所（沖縄県東村）

■自然療法や伝統古式療法の実践による調査研究

TTMAでは、さまざまな症例に対して、伝統古式療法を実践することで、検証を重ねています。TTMA総本部（神奈川県鎌倉市）は、臨床的研究の中心的な施設として、さまざまなアプローチを行っています。鎌倉の総本部施設は、山の上にあります。周囲は森となっており、リスやタヌキが走り回る自然環境の中で、自然治癒力を向上させるアプローチとともに、伝統古式マッサージの臨床研究を行っています。人間が自然の産物であることに注目し、コンクリートのジャングルではなく、喧騒を離れた自然豊かな環境下で焚き火をしたり瞑想をしたりしながら、過ごす提案を行っています。日本伝統古式療法研究所は、神奈川県横須賀市になります。この伝統的な古民家では、日本で古くから伝承されてきた薬草を用いた療法を中心に検証を行っています。やんばる自然療法研究所は、沖縄本島北部の東村になります。温かいエリアでしか生息できない植物を栽培し、これらを用いてタイやフィリピン、インドなどに伝わる伝統的なセラピーを実践しています。四季のある日本の気候と南国の気候では、やはり大きな違いがあります。食するモノもそうですが、身体を温める素材と冷やす素材がありますので、これらを日本の環境で結果を出すためにアレンジしたり、配合を調整したりすることで、研究データをまとめています。こうした研究結果は、TTMAの資格を有する方に対して開催する無料勉強会の中でフィードバックしています。

⇒アジアに伝わる伝統古式療法による症状別対処法臨床レポート


筋肉疲労	腰痛	背痛	肩こり


首こり	眼精疲労	慢性疲労	倦怠感


無気力	冷え	むくみ	ストレス


不眠症	咳・のど・胸の痛み	悪寒	風邪の初期症状


頭痛	めまい	肥満	イライラ


憂鬱・不安症	自律神経失調症	うつ・精神疾患	便秘


肌荒れ	疲れ顔	くすみ	抜け毛・髪のぱさつき


生理不順	PMS	更年期障害	ED・男性機能障害


性欲減退	不妊	子供の健康	高血圧症


膠原病	腹水	病中病後療養