経絡セルフ診断チャート｜カウンセリング｜無料で学ぶ。セラピストの専門知識

■フリーランスセラピストを応援するTTMAトップページ▶セラピストのための専門知識▶カウンセリング▶経絡セルフ診断チャート

■経絡セルフ診断チャート

14経絡（12正経＋任督2脈）の情報を整理し、「今のあなたに最も必要なケア」を見つけるための簡易診断チャートを作成しました。今の心と体の状態に最も近いものを選んでみてください。以下の4つのタイプから、当てはまる項目が多いものを選んでください。タイプ別セルフケアがすぐにわかります。

【A：メンタル・自律神経タイプ】
イライラ、不安、情緒不安定
寝つきが悪い、眠りが浅い、多夢
動悸、胸のつかえ、ため息が多い

【B：巡り・水分代謝タイプ】
体が重だるい、むくみやすい
低気圧や湿気で体調を崩す
自律神経の乱れ、冷えのぼせ
尿の出が悪い、または頻尿

【C：エネルギー・消化不足タイプ】
食べてすぐ眠くなる、胃もたれ
やる気が出ない、慢性的な疲労
軟便、またはスッキリ出ない
肌の乾燥、風邪を引きやすい

【D：生命力・エイジングケアタイプ】
足腰の衰え、疲れが抜けない
耳鳴り、白髪、物忘れが気になる
芯からの冷え、決断力の低下
背中がガチガチに凝っている

■経絡セルフ診断チャート：タイプ別セルフケアまとめ

【A：メンタル・自律神経タイプ】
該当経絡：心・心包・肝・任脈
重点ケア：「安神（あんじん）」。心を落ち着かせ、気の高ぶりを鎮めます。
おすすめ薬膳食材：なつめ、セロリ、トマト
最優先のツボ：内関・神門
おすすめアロマ：ローズ、ベルガモット
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：心の熱を鎮め、脳をオフにする
１、手首の「神門・内関」プレス（各30秒）
反対側の指で手首を挟むように持ち、親指で神門（しんもん）を、中指で内関（ないかん）を同時にじっくり押します。
２、手のひらの「労宮」もみ（1分）
手のひら中央の労宮（ろうきゅう）を親指で円を描くようにほぐします。心の緊張が解けます。
３、胸の中央「膻中」をさする（2分）
胸の真ん中の膻中（だんちゅう）に手のひらを当て、上下に優しく30回ほどさすります。
４、仕上げ：頭頂部「百会」の指圧（1分）
頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）を中指で真下に3回、深くゆっくり押します。

【B：巡り・水分代謝タイプ】
該当経絡：三焦・小腸・膀胱
重点ケア：「利水（りすい）」。体内の水路を掃除し、滞りを流します。
おすすめ薬膳食材：黒豆、ハトムギ、小豆
最優先のツボ：外関・陽陵泉
おすすめアロマ：ジュニパー、サイプレス
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：体内の余分な水を流し、自律神経を整える
１、耳の「翳風」もみ（1分）
耳たぶ裏のくぼみ翳風（えいふう）を人差し指で小さく回しながらほぐします。頭部の巡りが良くなります。
２、腕の外側「外関」から肘へ（1分）
手首の外側外関（がいかん）を押し、そのまま肘の小海（しょうかい）に向かってさすり上げます。
３、膝の内側「陰陵泉」の指圧（1分）
膝の内側のくぼみ陰陵泉（いんりょうせん）を親指でじっくり押し、溜まった水分を流すイメージを持ちます。
４、ふくらはぎを膝裏「委中」へ流す（2分）
アキレス腱から膝裏の委中（いちゅう）に向かって、両手でふくらはぎを包み込みながら5回ずつさすり上げます。

【C：エネルギー・消化不足タイプ】
該当経絡：脾・胃・肺・大腸
重点ケア：「補気（ほき）」。エネルギーを効率よく作り、バリアを張ります。
おすすめ薬膳食材：山芋、かぼちゃ、レンコン
最優先のツボ：足三里・合谷
おすすめアロマ：オレンジ、ユーカリ
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：胃腸を労わり、バリア機能を回復させる
１、手の「合谷」押し（1分）
親指と人差し指の付け根合谷（ごうこく）を、反対側の手で強く挟むように30秒ずつ刺激します。
２、お腹の「中脘」マッサージ（2分）
おへその上の中脘（ちゅうかん）に両手を重ねて当て、時計回りに円を描くように優しく30回撫でます。
３、足の「太白」押し（1分）
足の親指の付け根太白（たいはく）を親指でグーッと押します。食後の眠気やだるさに効きます。
４、仕上げ：足三里をトントン叩く（1分）
膝下の足三里（あしさんり）を軽く握りこぶしで20回ずつリズミカルに叩きます。

【D：生命力・エイジングケアタイプ】
該当経絡：腎・胆・督脈
重点ケア：「補腎（ほじん）」。生命のバッテリーを充電し、芯を温めます。
おすすめ薬膳食材：黒ごま、エビ、クルミ
最優先のツボ：太谿・百会
おすすめアロマ：サンダルウッド、ジンジャー
寝る前5分間で行うセルフマッサージのやり方：テーマ：下半身を温め、生命エネルギーを蓄える
１、内くるぶし「太谿」の温めもみ（2分）
くるぶしの後ろ太谿（たいけい）を親指と人差し指でつまむようにして、円を描きながらしっかりほぐします。
２、足裏「湧泉」を叩く（1分）
足裏のくぼみ湧泉（ゆうせん）をグーで20回ずつ叩きます。冷え性の改善に最適です。
３、腰の「命門・腎兪」をさする（1分）
腰の後ろ（おへその裏あたり）に両手を当て、上下に素早く動かして摩擦で温めます。
４、足の薬指「足臨泣」を刺激（1分）
足の薬指と小指の間の足臨泣（あしりんきゅう）を押し込みます。決断力の回復と偏頭痛の予防になります。

	■経絡セルフ診断チャート
	■ジャップカサイを受けるべきかセルフチェック
	■気血水による体調カウンセリング
	■気血水における気虚
	■気血水における気滞
	■気血水における血虚
	■気血水における血滞（お血）
	■気血水における水虚（陰虚）
	■気血水における水滞（痰湿）
	■プロセラピストのための体調カウンセリング
	■人体惑星試論における『水』
	■人体惑星試論における『金』
	■人体惑星試論における『地』
	■人体惑星試論における『火』
	■人体惑星試論における『木』
	■人体惑星試論における『土』
	■人体惑星試論における『宙』


代替医療	タイ古式マッサージ	タイ伝統医学	タイの歴史と背景


マッサージスキル	解剖学	ジャップカサイ	アーユルヴェーダ


東洋医学	日本薬草療法	アロマセラピー	森林療法


反射区療法	エネルギーワーク	人体惑星試論	カウンセリング

■シヴァカ伝統医学学校

[TTMAグループスクールの中で中心的な役割を果たすマザースクール]

シヴァカ伝統医学学校は、TTMAグループスクールの中で、最も中心的な役割を担っているマザースクールです。神奈川県鎌倉市にある山まるごと全部の環境では、リスが走り回る豊かな自然にあふれています。湘南の海までも徒歩圏内。観光地として名高い鎌倉では、おしゃれ散策や観光名所巡りもできます。この施設には、受講生の皆さまが無料滞在できる設備も完備しています。自炊できるキッチンや冷蔵庫、暖炉やサウナもあります。アウトドアガーデンでの瞑想もおすすめ。学んで理解する知識はなるべく無料で公開していますが、個人個人によって体格が違い、リーチや柔軟性が異なりますから、マッサージスキルをマスターする上での距離感がひとりひとり異なってきます。動画を見よう見まねで真似をしても、変な距離感で癖づいてしまうと逆に上達を阻害します。シヴァカ伝統医学学校では、ひとりひとりの個性を活かす個別指導がモットーです。パターン化された手順を教えるわけではありません。スピーディーな上達と資格取得を保証しています。独立開業・フリーランスを実現するならぜひここで学んでください。

⇒スクールHPへリンク

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[セラピスト養成総合本科コース]

全くの未経験から初めて、卒業と同時にプロセラピストとして活動できるレベルまでの習得を目的に構成されたコースが、こちらのセラピスト養成総合コースです。タイ古式マッサージのセラピストとしてデビューするための最短コースがこちら。全く身体に触れたことがない未経験者を対象にカリキュラムが構成されています。まずは、手や身体の使い方から始めます。基本中の基本ですが、ここが実は最も大切。順番がわからなくても、自分が怪我しないで、相手の筋肉のコリを捉えてアプローチすることができなければ、プロとしてはやっていけません。全ての総合本科のコースは、コースに応じたTTMA発行のプロ資格が手に入るようになっていますのが、こちらはC級資格がもらえます。C級資格は、このコースで学んだマッサージセラピーが事故補償の対象になりますので、日本国内であれば、どこのサロンで仕事をしても、日本全国にフリーランスで出張しても事故補償サポートが受けられます。プロフェッショナルとしてデビューすることを想定したコースです。入学に当たって審査もありませんから、未経験の方に是非おすすめしたいコースです。

⇒セラピスト養成総合本科コース

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[独立開業総合本科コース]

フリーランスとして個人開業を検討している方におすすめのコースです。何かしらのマッサージやボディワーク経験者の方が、本格的なタイ古式マッサージをスタートされる場合にもおすすめできるコースです。卒業と同時に開業することができるカリキュラムです。タイ古式マッサージは2019年にUNESCOに無形文化遺産として登録され、世界的にもスタンダードになった施術スタイルです。基本はオイルを使わずにマットで施術を行いますが、タイ古式の圧迫とストレッチングは、さまざまな場面で応用できる汎用性の高いテクニックの集合体です。独立開業総合コースなら、平均的な一般サロンよりもレベルの高いスキルを提供することができるようになります。このコースを履修されると、「TTMAのB級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのB級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。TTMAセラピスト会員である限り、卒業後の復習参加もずーっと無料。一度習得した技術が無駄になることはありません。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方も、ぜひ、こちらのコースを受講してください。

⇒独立開業総合本科コース

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[オリエンタル自然療法総合本科コース]

「オリエンタル自然療法総合コース」は、タイだけでなく、インドや日本にも注目して、幅広くオリエンタルな伝統古式セラピーを習得するためのコースです。タイ伝統医学は、古代インド医学である「アーユルヴェーダ」の影響を受けており、「アーユルヴェーダ」の施術法を学ぶことで、確実にスキルアップが図れるはずです。「アーユルヴェーダ」では「アビヤンガ」と呼ばれるオイルマッサージのことを「アーユルヴェーダだと誤解されている方も少なくないと思います。ですが、本来の「アビヤンガ」は、体質を読み取ったうえで、オイルを選択し、ストロークのスピードや圧を細かくコントロールしながら行うものです。施術法には、オイルを額に垂らす「シロダーラ」があったり、身体の各部位を温めて改善を促すためのテクニックもいろいろあります。アーユルヴェーダ独自のカウンセリングに基づいたさまざまな施術法は、いずれも効果を発揮しやすいものです。特に、オイルマッサージを中心に活動されてきたセラピストさんには、スムーズに習得できる内容になっています。このコースの受講に当たってタイ古式マッサージの経験は必要ありません。もちろん、未経験者でも習得できるレアな施術法を集めた内容になっています。このコースを履修されると、「TTMAのR級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのR級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

⇒オリエンタル自然療法総合本科コース

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[タイ古式療法総合本科コース]

このコースのカリキュラムは、タイに伝わる伝統的なマッサージを総合的に理解し、上級者としてクライアントが望むものをずばり提供できるようになっています。リラクゼーションレベルでは、90分の施術ができることや120分間の施術ができることを念頭に置いていますが、やはり、一般のクライアントが求めるのは、表面的な気持ちよさだけではありません。サロンの現場では、確実にコリを除去することや、日常的な不快感を取り除いてすっきりしたいという要望が多いものです。ですから、「タイ古式療法総合本科コース」では、限りなく治療に近いテクニックまでを学んで、さまざまな要望に応えられるようにという視点でカリキュラムが構成されています。このコースを履修されると、「TTMAのA級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのA級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

⇒タイ古式療法総合本科コース

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[エネルギーワーク総合本科コース]

現代物理学では、素粒子の振動が物質の性質を決定するとされています。クオーツ時計は、水晶の振動数を用いて正確な時を刻んでいるわけですし、私たちがこの目で色の違いを認識しているのも、光の波長の違いでしかありません。最先端の量子物理学と太古から続くスピリチュアルエネルギーワークは、ここにアプローチする方法です。伝統的なエネルギーワークは、太古の昔から数千年の歴史を持つ療法です。エネルギーワークでは、一般的なマッサージのように圧をかけたり触れたりしませんが、エネルギーをコントロールすることができれば、自分に対してセルフヒーリングを行ったりするだけでなく、他者に対しても影響を与えて効果を発揮することができるようになります。エネルギーワークの学びは、特定の宗教とは全く異なるものですので、コツさえつかめば誰でもできるようになります。このコースを履修されると、「TTMAのH級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのH級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

⇒エネルギーワーク総合本科コース

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[伝統医学治療総合本科コース]

「伝統医学治療総合本科コース」は、リラクゼーションの枠を超えて、顧客のニーズに的確に対応できるような治療家として結果を出せるセラピストになるためのコースです。さまざまな症状別のテクニックを学ぶだけでなく、東洋医学の理論を踏まえて、アクロバティックなスリースタイルの動きの中で、アプローチしていく高度なスキルが習得できます。そのスタイルは美しく、まさにアートとも呼ぶべき芸術的なものですので、コンテストへの参加を検討されている場合にもおすすめできるカリキュラムになっています。このコースを履修されると、「TTMAのAA級資格」も推薦で手に入れることができます。TTMAのAA級資格があれば、日本全国対応の事故補償サポートも受けられます。公認サロンとして登録もできます。卒業後にすぐに開業したい方も、将来的に独立開業を視野に入れて検討している方におすすめのコースです。

⇒伝統医学治療総合本科コース

■シヴァカ伝統医学学校で無料滞在しながら学べます。

[オールオブシヴァカ総合本科コース]

「オールオブシヴァカ総合本科コース」は、シヴァカ伝統医学学校の全てのマッサージセラピーとTTMAが25年の歴史の中で培ってきた知識とオリジナルテクニックの全てをお伝えするコースです。TTMA（特定非営利活動法人日本トラディショナルタイマッサージ協会）が推し進めてきたタイ伝統医学の普及活動におけるノウハウも合わせてお伝えしていきます。個人開業やフリーランスはもちろん、一生の役に立つスキルやノウハウを学ぶことができます。本格的に事業としてやっていきたい方には、これからの時代に向けて需要が見込まれる内容になっていますので、投資した学のの回収も早く見込めます。先見性のある方であれば、ご納得していただける内容の総合本科コースです。これだけの世界中の伝統医学療法を集めたコースは、他に類を見ないと思います。

⇒オールオブシヴァカ総合本科コース



STAGE.1	STAGE.2	STAGE.3
SKILL CERTIFICATION	THERAPIST CERTIFICATION	SALON CERTIFICATION


TTMA総本部（神奈川県鎌倉市）	日本伝統古式療法研究所（神奈川県横須賀市）	やんばる自然療法研究所（沖縄県東村）

■自然療法や伝統古式療法の実践による調査研究

TTMAでは、さまざまな症例に対して、伝統古式療法を実践することで、検証を重ねています。TTMA総本部（神奈川県鎌倉市）は、臨床的研究の中心的な施設として、さまざまなアプローチを行っています。鎌倉の総本部施設は、山の上にあります。周囲は森となっており、リスやタヌキが走り回る自然環境の中で、自然治癒力を向上させるアプローチとともに、伝統古式マッサージの臨床研究を行っています。人間が自然の産物であることに注目し、コンクリートのジャングルではなく、喧騒を離れた自然豊かな環境下で焚き火をしたり瞑想をしたりしながら、過ごす提案を行っています。日本伝統古式療法研究所は、神奈川県横須賀市になります。この伝統的な古民家では、日本で古くから伝承されてきた薬草を用いた療法を中心に検証を行っています。やんばる自然療法研究所は、沖縄本島北部の東村になります。温かいエリアでしか生息できない植物を栽培し、これらを用いてタイやフィリピン、インドなどに伝わる伝統的なセラピーを実践しています。四季のある日本の気候と南国の気候では、やはり大きな違いがあります。食するモノもそうですが、身体を温める素材と冷やす素材がありますので、これらを日本の環境で結果を出すためにアレンジしたり、配合を調整したりすることで、研究データをまとめています。こうした研究結果は、TTMAの資格を有する方に対して開催する無料勉強会の中でフィードバックしています。

⇒アジアに伝わる伝統古式療法による症状別対処法臨床レポート


筋肉疲労	腰痛	背痛	肩こり


首こり	眼精疲労	慢性疲労	倦怠感


無気力	冷え	むくみ	ストレス


不眠症	咳・のど・胸の痛み	悪寒	風邪の初期症状


頭痛	めまい	肥満	イライラ


憂鬱・不安症	自律神経失調症	うつ・精神疾患	便秘


肌荒れ	疲れ顔	くすみ	抜け毛・髪のぱさつき


生理不順	PMS	更年期障害	ED・男性機能障害


性欲減退	不妊	子供の健康	高血圧症


膠原病	腹水	病中病後療養