ヨモギは「ハーブの女王」とも呼ばれ、日本の伝承療法において最も多用される植物のひとつ。ヨモギの葉を乾燥させると、お灸の「もぐさ」の原料になります。飲用やハーブボールとして冷え性や婦人科系の悩みにも効果的。さまざまな使い方ができる薬草ですので、重宝します。ただし、ヨモギはキク科の植物です。キク科アレルギーの方は使用を控えてください。また、妊娠中やてんかん体質の方は、飲用や刺激の強い施術を避ける必要があります。
【血行不良】
乾燥ヨモギを布で包んで蒸して温めます。全身をポンポンと叩いたり、身体に押し当てたりします。和製ハーブボールです。湿熱が深部のこりをほぐし、血行を促進し、凝った筋肉を緩めます。
【冷え】
乾燥ヨモギを布で包んで蒸して温めます。全身をポンポンと叩いたり、身体に押し当てたりします。和製ハーブボールです。湿熱が深部のこりをほぐし、血行を促進し、凝った筋肉を緩めます。
【筋肉疲労】
乾燥ヨモギを布で包んで蒸して温めます。全身をポンポンと叩いたり、身体に押し当てたりします。和製ハーブボールです。湿熱が深部のこりをほぐし、血行を促進し、凝った筋肉を緩めます。
【リラクゼーション】
乾燥ヨモギを植物油に漬けて成分を抽出したオイルを使って、全身のマッサージをするとリラックス効果が期待できます。
【アンチエイジング】
乾燥ヨモギを植物油に漬けて成分を抽出したオイルを使って、全身のマッサージをするとリラックス効果が期待できます。
【冷え性】
乾燥させた葉と茎を煮出した汁をお風呂に入れると「ヨモギ風呂」が出来上がります。
【あせも】
乾燥させた葉と茎を煮出した汁をお風呂に入れると「ヨモギ風呂」が出来上がります。
【腰痛】
乾燥させた葉と茎を煮出した汁をお風呂に入れると「ヨモギ風呂」が出来上がります。
【不眠など】
ヨモギの葉裏の絨毛を集めて精製したものが「もぐさ」です。乾燥させたヨモギの葉をすり潰し、裏側にある綿毛(毛茸)だけを精製して作ります。乾燥したヨモギをすり鉢で細かくし、ふるいにかけて粉(葉肉)を取り除き、残った繊維を再びすり潰す工程を白っぽくなるまで繰り返すと、上質な綿状の「もぐさ」が完成します。ツボの上で燃やすセルフお灸では、温熱刺激で自然治癒力を高める効果があります。
【デトックス】
乾燥葉をお湯で煮出してヨモギ茶にして飲みます。沖縄では「フーチバー」と呼ばれ、体調不良時に雑炊(ジューシー)に入れて食べる習慣があります。 若葉を茹でてアク抜きし、草餅や天ぷらにするのもおすすめ。
【神経を休めるリラックス】
乾燥葉をお湯で煮出してヨモギ茶にして飲みます。沖縄では「フーチバー」と呼ばれ、体調不良時に雑炊(ジューシー)に入れて食べる習慣があります。 若葉を茹でてアク抜きし、草餅や天ぷらにするのもおすすめ。
【血行不良】
乾燥葉をお湯で煮出してヨモギ茶にして飲みます。沖縄では「フーチバー」と呼ばれ、体調不良時に雑炊(ジューシー)に入れて食べる習慣があります。若葉を茹でてアク抜きし、 草餅や天ぷらにするのもおすすめ。
【冷え】
ヨモギを煮出した蒸気を下半身に直接当てる温熱療法は、「ヨモギ蒸し」と呼ばれます。
【婦人科系疾患】
ヨモギを煮出した蒸気を下半身に直接当てる温熱療法は、「ヨモギ蒸し」と呼ばれます。
【虫よけ】
乾燥したヨモギを燃やすと、その煙に虫除けの効果があります。 |